Die richtige Yogamatte, die perfekt zu dir passt, kann beim Training einen Riesenunterschied machen. Wie wissen jedoch, dass die Wahl schwierig sein kann aufgrund der vielen verschiedenen Varianten. Darum möchten wir dir die Wahl mit diesem Leitfaden erleichtern.

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Hier kommt ein Leitfaden, wie du am besten den richtige Foam Roller wählst und wie du sie verwenden solltest. Mit diesem Wissen wirst du sowohl dein Training als auch deinen Körper verbessern. Foam-roll-Training ist für alle, nicht nur für Spitzensportler. Mit den richtig durchgeführten Übungen kann dein Foam Roller dir helfen, das Risiko auf Verletzungen und Gelenkschmerzen zu senken sowie deine Energie und Bewegungsfähigkeit steigern.

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